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In der Türkei und insbesondere in Istanbul zu leben kann viele positive Seiten haben, kommt aber auch mit gelegentlichen Herausforderungen und Problemen. In Zeiten, in denen mal nicht alles glatt läuft, ist es hilfreich zu wissen, dass Hilfe verfügbar ist. Obwohl es ausgezeichnete Türkische Psychiater, Psychologen und Psychotherapeuten gibt, so hoffe ich doch, dass ich dazu beitragen kann, die psychologische Unterstützung für Deutschsprechende in Istanbul und der Türkei zu verbessern.

Ich hoffe, die Informationen, die ich für Sie auf diese Internetseite gestellt habe (und im Laufe der Zeit stellen werde), sind nützlich. Für weitere Fragen oder eine Terminvereinbahrung stehe ich gerne persönlich per Email oder Telefon zur Verfügung.

Mit besten Grüssen

Dr med Axel Würz


News

Axel Würz auf Twitter (English):




Behandlungsräume nun auch auf der Europäischen Seite.

Psychotherapie, psychologische Hilfe und Coaching auf Deutsch nun auch in Nisantasi, Istanbul, Türkei für all diejenigen, für die die Europäische Seite praktischer ist. Die Behandlungsmöglichkeit in der Bagdat Caddesi, Erenköy, Asiatische Seite bleibt bestehen.




About this site

Viele Probleme, die uns im Leben begegnen wie z.B. Stress, Ängste, Phobien, Schlaflosigkeit, Schmerzen, Depressionen, traumatische Erlebnisse, Krankheiten usw. können dazu führen, dass wir uns macht- und hilflos, quasi "ausser Kontrolle" fühlen.

In meiner Erfahrung ist der wichtigste Schritt zur erfolgreichen Bewältigung von Problemen und Herausforderungen zu endecken, dass Sie lernen können, in Ihrem Leben wieder die Kontrolle zu übernehmen.

Mein vorrangiges Ziel ist es, Ihnen zu helfen, sich wieder in Kontrolle zu fühlen, indem Sie Einsicht in die Mechanismen gewinnen, die zu Ihren gegenwärtigen Problemen beitragen. Dies beinhaltet aber auch, dass ich Ihnen effektive Strategien und Techniken zeige, die Ihnen erlauben, positive Veränderungen zu machen.

Natürlich kann niemand alle Ereignisse im Leben kontrollieren, da viele Ereignisse nicht unter direkter menschlicher Kontrolle sind. Sie können jedoch lernen zu steuern, wie Lebensereignisse sich auf Ihr Leben auswirken, so dass eventuelle negative Erlebnisse in Ihrer Vergangenheit oder Gegenwart Sie nicht davon abhalten, Ihr Leben nach Ihren Vorstellungen zu leben.


Ein weiterer wichtiger Schritt ist zu verstehen, dass Köper und 'Geist' nicht getrennt sind. Sie sind eine Einheit. Wenn wir zum Beispiel eine neue Sprache lernen, dann führt dies dazu, dass in dem Netzwerk von Milliarden von Nervenzellen in unserem Gehirn Veränderungen auftreten. Diese Veränderungen bedeuten, dass wir die neue Sprache mit der Zeit besser und flüssiger und mit weniger Anstrengung sprechen. Aber nicht nur Sprachenlernen sondern jede Lernerfahrung führt zu Veränderungen in unserem Gerhirn. In diesem Sinne sind auch sogenannte 'psychologische Verfahren' wie die Kognitive Therapie eine Lernerfahrung, die erwiesenermassen zu Veränderungen im Gehirn führt und somit einer Rückkehr der ursprünglichen Symptome entgegenwirkt. Dies wird auch als Grund gesehen, das die Personen, die mit Hilfe von Kognitiver Therapie z.B. Depressionen oder Angstprobleme überwunden haben, ein deutlich geringeres Rückfallsrisiko haben, als Personen, die mit Medikamenten behandelt wurden.


Psychologische Verfahren und Kenntnisse können uns allen helfen, unser Leben mehr nach unseren Vorstellungen zu gestalten und unsere Ziele zu erreichen. Sie sind jedoch inbesondere von grosser Bedeutung, wenn wir mal eine harte Zeit durchmachen. Emotionale Probleme wie Angstzustände und Depressionen sind sehr häufig und betreffen bis zu 25% der Bevölkerung. Sie können die Lebensqualität stark einschränken, indem sie sowohl zu beruflichen, persönlichen als auch zwischenmenschlichen Schwierigkeiten führen. Jedoch müssen diese nicht einfach hingenommen werden, sondern können mit geeigneter Hilfe überwunden werden. Auch körperliche Beschwerden wie chronische Schmerzen und stressbedingte Beschwerdebilder sind mit psychologischen Techniken positiv beeinflussbar.


Nehmen Sie sich doch gern ein bisschen Zeit, sich die Informationen auf dieser Webseite anzuschauen. Vielleicht ist auch für Sie der Zeitpunkt gekommen, einen ersten Schritt in Richtung positive Veränderung zu tun.


Für weitere Fragen oder eine Terminvereinbarung stehe ich gerne persönlich per Email oder Telefon zur Verfügung.